Saúde mental e bem-estar não é apenas privilégio; é direito fundamental para uma vida plena.
Aqui as 8 dimensões para cultivar qualidade de vida que são trabalhadas em processos individuais de Coaching Pessoal ou em atividade em grupo com foco em bem-estar e equilíbrio trabalho-vida pessoal.
E por onde começar? Por onde você está agora.
Faça uma autoavaliação de 1-10, quão satisfeito você está em cada dimensão:
□ Física
□ Intelectual
□ Emocional
□ Espiritual
□ Social
□ Lazer
□ Financeira
□ Profissional
E aí, qual área você está mais satisfeito? E qual você precisa cuidar agora?